Selain ibadah utama, jamaah umroh juga biasanya diajak berziarah ke berbagai tempat bersejarah di Madinah. Mulai dari Masjid Quba, Masjid Qiblatain, hingga Jabal Uhud, setiap lokasi menyimpan nilai sejarah Islam yang dalam. Namun, cuaca panas dan perjalanan panjang sering membuat jamaah cepat lelah.
Dokter kesehatan haji menyarankan beberapa trik sederhana agar jamaah tetap segar. Pertama, gunakan sepatu atau sandal yang nyaman. Jangan memaksakan diri memakai alas kaki baru, karena bisa menimbulkan lecet. Kedua, bawa botol minum kecil. Air zamzam bisa menjadi pilihan, namun air mineral biasa juga cukup untuk mencegah dehidrasi. Ketiga, jangan lupa istirahat. Banyak jamaah terlalu bersemangat sehingga lupa menjaga kondisi tubuh. Padahal, istirahat singkat bisa membuat tubuh lebih segar untuk melanjutkan perjalanan.
Selain itu, jamaah dianjurkan membawa topi atau payung lipat. Suhu di Madinah bisa mencapai 40 derajat Celcius pada musim panas. Bagi lansia, sebaiknya tidak memaksakan diri ikut semua destinasi city tour.
Dengan perencanaan yang baik, city tour bukan hanya sekadar perjalanan fisik, tetapi juga perjalanan spiritual. Melihat langsung jejak sejarah Islam akan menambah kekhusyukan ibadah dan memperluas wawasan jamaah.
City tour di Madinah bisa menjadi pengalaman berkesan jika dijalani dengan bijak. Persiapan kecil, seperti alas kaki nyaman dan cukup minum, dapat membuat perjalanan lebih lancar dan penuh makna.